Professionelles Squashball-Trainingsgerät mit Heizung S336A
Produkt Höhepunkte:
1. Drahtlose Steuerung, intelligentes Servieren mit Induktion, individuelle Einstellung von Serviergeschwindigkeit, Winkel, Frequenz, Drehung usw.;
2. Intelligente Landepunktprogrammierung, selbstprogrammiertes Training mehrerer Serviermodi, freie Auswahl von 6 kreuzzirkulierenden Ballmodi;
3. Übungsfrequenz von 2–5,1 Sekunden, was dazu beitragen kann, die Reflexe, die körperliche Fitness und die Ausdauer der Spieler zu verbessern;
4. Eingebauter Lithium-Akku mit hoher Kapazität, Akkulaufzeit 2–3 Stunden, geeignet für den Innen- und Außenbereich;
5. Der Aufbewahrungskorb mit großer Kapazität für 80 Bälle erfordert keinen Trainingspartner, was die Trainingseffizienz erheblich verbessert;
6. Die Unterseite ist mit einem beweglichen Rad ausgestattet, leicht zu bewegen und verschiedene Szenen können nach Belieben umgeschaltet werden:
7. Professioneller Trainingspartner, der in verschiedenen Szenarien wie täglichem Sport, Unterricht und Training eingesetzt werden kann.
Produktparameter:
| Stromspannung | AC100-240V 50/60HZ |
| Leistung | 360W |
| Produktgröße | 41,5x32x61cm |
| Nettogewicht | 21KG |
| Ballkapazität | 80 Bälle |
| Frequenz | 2~5.1s/Ball |
Hier sind einige Aussagen eines professionellen Squash-Trainers zum Training von Spielern:
Als professioneller Squashball-Trainer gibt es beim Training von Spielern mehrere wichtige Aspekte zu berücksichtigen.Hier einige Empfehlungen:
Fokus auf Technik:Stellen Sie zunächst sicher, dass die Spieler über eine solide Grundlage grundlegender Squashtechniken verfügen.Arbeiten Sie an Griff, Schwungmechanik, Beinarbeit und Körperpositionierung.Beobachten Sie ihre Technik genau und geben Sie Feedback, um ihnen bei notwendigen Anpassungen zu helfen.
Entwickeln Sie körperliche Fitness:Squash ist eine körperlich anspruchsvolle Sportart, daher ist es wichtig, den Spielern eine hervorragende Geschwindigkeit, Beweglichkeit, Ausdauer und Kraft beizubringen.Integrieren Sie Übungen und Übungen, die auf diese Bereiche abzielen, z. B. Sprints, Beweglichkeitsleiterübungen, Zirkeltraining und Gewichtheben.Ein umfassendes Trainingsprogramm sollte auch Übungen zur Beweglichkeit und Verletzungsprävention umfassen.
Verbessern Sie die Gerichtsbewegung:Betonen Sie die Bedeutung einer effizienten Gerichtsbewegung und -positionierung.Bringen Sie den Spielern bei, wie sie das Spielfeld effektiv abdecken, ihre Bewegungsmuster nutzen, um Schüsse vorherzusehen, und sich schnell aus verschiedenen Positionen erholen.Verwenden Sie verschiedene Übungen, um Spielsituationen zu simulieren und die Spieler zu einer schnellen und effizienten Bewegung auf dem Spielfeld zu ermutigen.
Fördern Sie das taktische Bewusstsein:Entwickeln Sie die Squash-Intelligenz der Spieler, indem Sie ihnen verschiedene Strategien, Schlagauswahl und Spielpläne beibringen.Analysieren Sie die Schwächen und Stärken der Gegner und helfen Sie den Spielern, ihr Spiel entsprechend anzupassen.Integrieren Sie taktische Übungen und Spielsimulationen, um die Fähigkeit der Spieler zu verbessern, während eines Spiels strategische Entscheidungen zu treffen.
Üben Sie Soloroutinen:Ermutigen Sie die Spieler zusätzlich zum Training mit einem Partner oder Trainer, Soloübungen zu üben.Dazu kann es gehören, sich auf bestimmte Schläge zu konzentrieren, verschiedene Schlagkombinationen zu üben oder an Bewegungsmustern zu arbeiten.Solo-Übungssitzungen helfen den Spielern, Selbstvertrauen aufzubauen, die Konstanz zu verbessern und ihre Fähigkeiten zu verfeinern.
Matchplay und Wettbewerbe:Bieten Sie den Spielern die Möglichkeit, an Matchplays und Wettbewerben teilzunehmen.Regelmäßiges Spieltraining ermöglicht es ihnen, ihre Fähigkeiten in Spielsituationen einzusetzen, mentale Stärke zu entwickeln und zu lernen, mit Druck umzugehen.Organisieren Sie Übungsspiele, veranstalten Sie Freundschaftswettbewerbe oder ermutigen Sie Spieler, an lokalen Squash-Turnieren teilzunehmen.
Geistige Konditionierung:Squash ist eine geistig anspruchsvolle Sportart. Helfen Sie den Spielern daher, geistige Belastbarkeit und Konzentration zu entwickeln.Bringen Sie ihnen Techniken bei, mit Stress umzugehen, während Spielen konzentriert zu bleiben und eine positive Einstellung zu bewahren.Integrieren Sie Achtsamkeitsübungen, Visualisierungstechniken und Übungen zur mentalen Konditionierung, um ihre geistige Leistungsfähigkeit zu verbessern.
Kontinuierliches Feedback und Bewertung:Bewerten Sie regelmäßig die Fortschritte der Spieler und geben Sie ihnen konstruktives Feedback.Nutzen Sie Videoanalysen, Spielstatistiken und Leistungsmetriken, um Bereiche mit Verbesserungspotenzial zu identifizieren.Setzen Sie sich gemeinsam mit den Spielern Ziele, verfolgen Sie deren Fortschritte und motivieren Sie sie kontinuierlich, nach besseren Leistungen zu streben.
Ernährung und Erholung:Betonen Sie die Bedeutung der richtigen Ernährung und Erholungsstrategien.Ermutigen Sie die Spieler, ihren Körper mit gesunden, nährstoffreichen Lebensmitteln zu versorgen und für eine ausreichende Flüssigkeitszufuhr zu sorgen.Bringen Sie ihnen Erholungstechniken nach dem Training bei, wie z. B. Dehnen, Schaumrollen und Ruhen, um das Verletzungsrisiko zu minimieren und die Leistung zu optimieren.
Schaffen Sie ein unterstützendes Umfeld:Schaffen Sie eine positive und unterstützende Trainingsumgebung.Fördern Sie die Kameradschaft unter den Spielern, fördern Sie Teambuilding-Aktivitäten und sorgen Sie für ausreichend Motivation und Unterstützung.Eine positive Atmosphäre wird die Freude der Spieler am Sport und ihr Engagement für das Training steigern.
Denken Sie daran, dass individuelle Trainingspläne unerlässlich sind, um den individuellen Bedürfnissen und Zielen jedes Spielers gerecht zu werden.Passen Sie Ihre Coaching-Strategien nach Bedarf an und modifizieren Sie sie, um die bestmögliche Entwicklung jedes Spielers sicherzustellen.
